Cildi en çok ne nemlendirir? Bol su için: Günde en az 8 bardak su içmek cildin nem dengesini korumaya yardımcı olacaktır. Nemlendiricilerin kullanımı: Cildinize düzenli olarak nemlendiriciler uygulayın ve hyaluronik asit, gliserin ve seramid içeren nemlendiriciler kullanın. Ilık suyla duş alın: Sıcak su cildi kurutur, bu nedenle ılık suyla duş almak daha iyidir. Nemli cilt için ne yemeliyiz? Ispanak ve brokoli gibi sebzelerin yanı sıra beyaz ve kırmızı et, havuç, patates ve kuru kayısı da A vitamini içerir; kuru cildi rahatlatmak için omega-3 yağ asitleri içeren ceviz ve balık ile omega-6 yağ asitleri açısından zengin olan ayçiçeği çekirdeği tüketilmelidir. Kuru…
Yorum Bırak